Comer tarde por la noche engorda
La verdadera razón por la que gente que come por la noche engorda es porque eligen meriendas altas en calorías y carbohidratos simples. La hora en la que comas no tiene relación directa con tu peso. Las calorías son las mismas a cualquier hora del día. Es recomendable no comer mucho antes de dormir por el funcionamiento de la digestión, pero esto es valido incluso si te vas a tomar la siesta por la tarde, no por la hora del día.
