Saltarse comidas ayuda a adelgazar
Esto cause que baje el nivel de azúcar en la sangre y afecta tu habilidad de concentración. Esto puede ralentiza tu metabolismo, lo cual no ayuda a adelgazar y provoca que tu cuerpo tenga más apetito y antojos. Saltarte comidas solo hará comer sano y balanceado más difícil.
