La comida basura es cualquier comida que contiene demasiadas calorías, azucares, grasas, colesterol y aditivos artificiales. También suelen llamarla «comida rápida» porqué son rápidas de preparar o ya vienen listas para comer. No toda la comida rápida es basura pero se relacionan porqué en su mayoría no son muy saludables. Estos alimentos se relacionan con enfermedades como cáncer, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y obesidad, y han aumentado por sus precios económicos.
Por ello hemos hecho una lista de cinco alimentos saludables que puedes usar cada vez que se te antoje tu comida basura favorita.
