Sobrellevar el duelo y superarlo es uno de los mayores retos que hay en la vida, como respuesta a la muerte. Cada ser humano puede reaccionar de forma diferente, más aún dependiendo de las condiciones en las que ocurra la pérdida y el vínculo que había con el ser querido fallecido. Se trata de una de las experiencias más dolorosas que una persona debe asumir, por lo que puede ser necesario el apoyo psicológico de un profesional. Dado que no se trata de un proceso fácil, con Apoyo Psicológico Online, cada persona puede descubrir aquellos mecanismos que ayuden a afrontar el dolor del duelo, para superarlo de la mejor manera.
¿Cuáles son las características de un duelo y sus posibles consecuencias?
Tras la pérdida de un ser querido, el duelo es un proceso natural y necesario que cada persona atraviesa en diferentes momentos y maneras. Sobrellevarlo implica sentir una amplia variedad de emociones, como tristeza, ansiedad, ira, culpa y desesperación. A menudo, las personas que están pasando por el duelo, pueden sentirse solas, confundidas y abrumadas, lo que puede hacer que sea difícil para ellas continuar con su vida diaria.
Es importante comprender que superar un duelo requiere de tiempo y que no toda la gente tiene la capacidad de salir del dolor de la pérdida de un ser querido por sí sola. En estos casos, el apoyo psicológico puede ser fundamental para ayudar a las personas a sobrellevar la muerte.
Las consecuencias de no atravesar y salir bien de un duelo pueden ser demoledoras, ya que pueden impactar negativamente en la salud mental y la calidad de vida, generando trastornos del estado de ánimo, empeoramiento o pérdida de las relaciones sociales, adicciones o pensamientos suicidas.
La importancia del apoyo psicológico durante un duelo
El apoyo psicológico ayuda al paciente que está atravesando un duelo a sobrellevar y aceptar la pérdida de un ser querido, procesando las emociones en un espacio seguro. Las dificultades y el dolor provocados por la pérdida pueden aprender a gestionarse con el apoyo psicológico de un profesional, de modo que el paciente comprenda el proceso y recorra el duelo a su tiempo.
El servicio de Apoyo Psicológico Online ofrece la posibilidad de que cualquier persona cuente con ese acompañamiento que necesita en un momento de dolor, desde la comodidad y seguridad de su casa. Se trata de una forma práctica de aprender estrategias efectivas para gestionar el dolor y el estrés generado por el duelo, que también ayudan a encontrar una forma de avanzar y superar la instancia de pérdida.
Desde el sitio web de Apoyo Psicológico Online, los pacientes pueden contactar con el psicólogo Fernando Pérez Pacho, que con 40 años de experiencia, ofrece ayuda psicológica y emocional a personas adultas.
